Zes weken samen werken aan je gezondheid!
“Na de foodchallenge heb ik veel inzichten gekregen in hoe ik gezond moet leven. Samen met andere deelnemers is het 6 weken knallen, met geweldige resultaten!”
Wat is de foodchallenge?
De Food Challenge is een unieke en intensieve uitdaging waarin deelnemers gedurende 6 weken strikt de PHP-regels (Personal Hormonal Profiling) volgen. Deze challenge biedt een gestructureerde aanpak om gezonder te leven, balans te herstellen en persoonlijke doelen te behalen. De kracht van deze challenge ligt in de groepsdynamiek, waarbij deelnemers elkaar ondersteunen en motiveren om de volledige 6 weken vol te houden.
Wat kan je verwachten?
- De regels van PHP volgen: deelnemers krijgen duidelijke richtlijnen gebaseerd op voeding, hormoonbalans en het optimaliseren van energie en gezondheid.
- Groepsdynamiek: maximaal 20 deelnemers komen samen om ervaringen te delen, elkaar te ondersteunen en gemotiveerd te blijven.
- Dagelijkse interactie in een appgroep: deelnemers delen dagelijks hun voeding, uitwisseling van recepten en begeleiding door een trainer met praktische tips.
Wat is het doel van de challenge?
- Gezonde gewoontes ontwikkelen
- Motivatie en volhouden
- Inzicht en balans
Kosten:
€25,- voor leden
€30,- voor niet-leden
Waarom meedoen?
Samen sta je sterker! Door de steun van de groep en de trainer blijf je gemotiveerd en maak je gezonde keuzes makkelijker. Na 6 weken begin je niet alleen resultaat te zien op de weegschaal, maar voel je je energieker en meer in balans.
