Wil jij meer energie, een fitter lijf en werken aan je persoonlijke doelen? Kom trainen bij Gezondheidsgilde. Goed voor lichaam en geest, het verkleint de kans op ziekte en het draagt bij aan een langer, gezonder en gelukkiger leven. We staan voor je klaar met een gevarieerd team van gezondheidsspecialisten.
Binnen de Small Group Trainingen van Gezondheidsgilde werk je één of meerdere keren per week in een groepje van 6 tot 8 mensen aan kracht, uithoudingsvermogen, coördinatie en lenigheid. Binnen een veilige en inspirerende omgeving volg je een trainingsschema dat volledig is afgestemd op jouw lichaam, bewegingspatroon en doelen.
Signaleert onze trainer dat jij een bepaalde oefening niet goed kunt uitoefenen? Dan onderzoeken we direct wat er aan de hand is en behandelen we ‘on the spot’. Zo voorkomen we blessures en kun jij direct door met trainen.
De trainers van Gezondheidsgilde bieden begeleiding op het hoogst mogelijk niveau. Dankzij hun opleiding bij Overload zijn onze trainers all round gezondheidsprofessionals. Ze weten niet alleen alles over trainen en bewegen, maar hebben ze ook diepgaande kennis over voeding, suppletie, hormonen, revalidatie en blessurebehandeling.
Daarnaast werken alle trainers van Gezondheidsgilde op regelmatige basis aan hun persoonlijke ontwikkeling. Daardoor zijn ze in staat om jou optimaal te begeleiden en mag jij het hoogst haalbare niveau training en begeleiding verwachten.
Binnen Gezondheidsgilde geloven we in een holistische aanpak van je gezondheid. Daarom werken verschillende gezondheidsspecialisten intensief met elkaar samen binnen ons ‘gilde’. Zo kunnen we snel schakelen als jij een vraag of probleem hebt en kunnen we je direct naar de juiste specialist doorverwijzen.
De small group trainingen vormen de basis van onze aanpak. Daarnaast geven we je praktische tips en adviezen over bijvoorbeeld voeding, slaap en beweging; informatie waar jij direct mee aan de slag kunt in het dagelijks leven. Bovendien kun je bij ons terecht voor aanvullende diensten zoals persoonlijke coaching, voedingsadvies en chiropractie. Ook geven we regelmatig trainingen en workshops op het gebied van geluk en gezondheid.
Verbeterde communicatie tussen brein en lichaam.
Meer grip op je leven en regie over jouw levensverhaal.
Verminderde stressgevoelens, meer focus en verbeterde concentratie.
Voorkomen en wegnemen van (chronische) blessures.
Een fitter en sterker lichaam.
De juiste voedingsstoffen voor lichaam en geest.