Wat is personal training?
Personal training is individuele begeleiding. Je trainer kijkt mee met je uitvoering en past het programma aan op wat jij nodig hebt.
Bij Gezondheidsgilde is er aandacht voor kracht, uithoudingsvermogen, coördinatie en lenigheid. Verantwoord trainen staat centraal.
Wanneer past één-op-één begeleiding?
Eén-op-één trainen kan prettig zijn als je gericht aan een doel wilt werken. Het kan ook passen wanneer je extra uitleg of een persoonlijk programma nodig hebt.
- Je wilt doelgericht werken
- Je zoekt persoonlijke uitleg en feedback
- Je wilt een programma dat aansluit op jouw situatie
- Je vindt een veilige en rustige start belangrijk
Begin met een kennismaking
Tijdens een gratis kennismaking bespreek je jouw vraagstuk. Je hoort wat Gezondheidsgilde voor je kan betekenen en kunt de faciliteiten bekijken.
Je hoeft dus niet vooraf te weten welk traject bij je past. Dat kun je samen bespreken.